Warum ENERGY DANCE®?
Mehr als jedes andere Bewegungs-Angebot, bietet ENERGY DANCE® körperfreundliche Bewegungsimpulse, die einen wertvollen Beitrag zum Schutz der Gesundheit leisten. Das Herz-Kreislauf-System, die muskuläre Kraft und die Beweglichkeit werden trainiert; gleichzeitig verbessert sich die natürliche Koordinationsfähigkeit, der Bewegungsfluss und die Körperwahrnehmung.
Nach intensivem Flow-Erlebnis einer Stunde fühlst du dich belebt und leicht, in Balance gebracht, entspannt und bist gut drauf. Du hast den Alltag hinter Dir gelassen, Spannungen spürbar weggetanzt und dabei den ganzen Körper durchtrainiert.
Am wichtigsten ist, dass man bei ENERGY DANCE® keine Choreographie lernt. Also man keine Schrittfolgen lernen muss und keine Takte zählt. Alle Bewegungen wechseln weich fließend ineinander über. Das macht es unkompliziert und leicht mitzumachen.
Dabei ist es der Teilnehmer, der seine eigene Intensität bestimmen kann. Somit ist das Mitmachen für alle Altersstufen und evtl. Einschränkungen geeignet.
ENERGY DANCE® ist abwechslungsreich, da viele schon bekannte Prinzipien aus westlichen und fernöstlichen Ansätzen miteinander verbunden sind. ENERGY DANCE® ist gesundheitlich präventiv. Was bereits einige Krankenkassen, als Präventionsangebot bezuschussen.
ENERGY DANCE® wirkt auf den ganzen Menschen.
Körperlich – Muskeln werden gelockert und aktiv entspannt, aber auch gekräftigt. Durch den natürlichen Bewegungsablauf trainiert man seinen Körper gesund! Die Ausdauer verbessert sich!
Psychisch - Spannungen und Stress lassen sich mit ENERGY DANCE® abbauen. Man erlebt Ausgeglichenheit und Leichtigkeit.
Mental – ENERGY DANCE® verbessert die eigene Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein. Man bekommt Abstand zum Alltag und trainiert nebenbei noch neuronale Verbindungen und damit die Koordination.
Sozial – gemeinsame Erfahrungen und Erlebnisse lassen beim Sport leicht Kontakte entstehen. Und Sport in der Gruppe macht einfach Spaß.
Energetisch – ENERGY DANCE® macht es möglich den Energiefluss zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Das Energiesystem reinigt sich und es entsteht bei ENERGY DANCE® neue Lebensenergie.
Jede Stunde ist in sich abgeschlossen – Einsteigen somit jederzeit möglich.
Mein Fazit: ENERGY DANCE® MACHT EINFACH GLÜCKLICH!!!